Bé biếng ăn do tâm lý – Mách mẹ bí quyết giúp bé hứng thú hơn với bữa ăn

Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhưng gây đau đầu nhất cho các bậc làm cha mẹ, đặc biệt ở những gia đình có con nhỏ đang trong giai đoạn ăn dặm. Tình trạng bé biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé mà còn gây ra không ít căng thẳng, mệt mỏi cho cả gia đình. 

Đôi khi, nguyên nhân khiến bé biếng ăn không chỉ đơn thuần là do vấn đề sinh lý mà còn xuất phát từ những yếu tố tâm lý. Vậy, làm thế nào để nhận biết và cải thiện tình trạng bé biếng ăn do tâm lý? Hãy cùng BiCare tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bé biếng ăn, bé không còn hứng thú khi tới bữa. Nguyên nhân có thể chia ra làm hai nhóm, bao gồm:

Bé biếng ăn do sinh lý

• Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng, biếng ăn sinh lý theo từng giai đoạn phát triển
• Trẻ bị ốm, sốt, hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa
• Trẻ có cơ địa không tốt, hệ tiêu hóa kém

Bé biếng ăn do tâm lý

• Áp lực từ cha mẹ: cha mẹ quá lo lắng và có phần nóng nảy khiến trẻ cảm thấy sợ hãi, căng thẳng mỗi khi đến bữa ăn.
• Trải nghiệm tiêu cực: trẻ từng bị ép ăn hoặc có những ký ức không vui liên quan đến bữa ăn.
• Sự xao nhãng: trẻ bị thu hút bởi các hoạt động khác như xem tivi, chơi điện tử mà quên mất cảm giác đói.
• Thực đơn không hấp dẫn: món ăn không đa dạng, không phù hợp với khẩu vị của trẻ.
• Môi trường ăn uống không thoải mái: bữa ăn diễn ra trong không khí căng thẳng.

Trong số các nguyên nhân trên, số lượng bé biếng ăn do tâm lý ngày càng trở nên phổ biến. Điều này xuất phát từ việc cha mẹ vô tình tạo áp lực cho con trong vấn đề ăn uống, khiến trẻ dần cảm thấy sợ hãi và mất hứng thú với bữa ăn.

Bé biếng ăn do tâm lý – Vấn đề cần được quan tâm

Bé biếng ăn do tâm lý đang ngày càng trở nên phổ biến hơn ở xã hội hiện đại, đặc biệt nhóm trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 4 tuổi. Tình trạng này xảy ra khi bé cảm thấy áp lực, căng thẳng trong quá trình ăn uống, dẫn đến những phản ứng tiêu cực với bữa ăn.

Biểu hiện thường thấy

Một số biểu hiện thường thấy ở bé biếng ăn do tâm lý bao gồm:

• Bé chán nản, thậm chí không phối hợp với cha mẹ khi tới giờ ăn.
• Bé ngậm thức ăn trong miệng rất lâu mà không chịu nuốt hoặc nhè ra ngoài.
• Bé có thái độ chống đối, cáu kỉnh khi bị buộc phải ăn.

Hậu quả nghiêm trọng

Tình trạng bé biếng ăn do tâm lý kéo dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Về thể chất, bé có thể bị thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến chậm lớn, tăng cân chậm hoặc không tăng cân, và phát triển chiều cao không đạt chuẩn. Về trí tuệ và cảm xúc, bé có thể gặp các vấn đề về nhận thức, học tập, giao tiếp và cảm xúc, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Cần sự quan tâm và can thiệp kịp thời

Bé biếng ăn không chỉ là vấn đề về dinh dưỡng mà còn là vấn đề về tâm lý. Do đó, việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời là vô cùng quan trọng để giúp bé vượt qua giai đoạn này và phát triển đúng hướng, khỏe mạnh trong tương lai.

Mách mẹ bí quyết “trị” bé biếng ăn

Để giúp bé yêu thoát khỏi tình trạng biếng ăn do tâm lý, ba mẹ có thể thử áp dụng những phương pháp sau đây:

Tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn

• Cho bam gia vào quá trình chuẩn bị bữa ăn (ví dụ: cùng mẹ rửa rau, bày bàn ăn…)
• Khuyến khích bé tự xúc ăn
• Tắt TV, điện thoại để bé tập trung vào bữa ăn
• Khen ngợi, động viên bé khi bé ăn ngoan
• Không ép bé ăn hết phần ăn nếu bé đã no

Xây dựng thực đơn đa dạng, hấp dẫn

• Chế biến các món ăn có màu sắc bắt mắt, hình dáng ngộ nghĩnh
• Thay đổi thực đơn thường xuyên để bé không cảm thấy nhàm chán
• Cho bé lựa chọn món ăn yêu thích

Không so sánh bé với những đứa trẻ khác

Mỗi đứa trẻ có một tốc độ phát triển khác nhau. Việc so sánh chỉ khiến bé cảm thấy áp lực, tự ti và càng biếng ăn hơn.

Kiên nhẫn và đồng hành cùng bé

Quá trình cải thiện tình trạng biếng ăn cần thời gian và sự kiên nhẫn của mẹ. Hãy luôn ở bên cạnh, động viên, khuyến khích bé, giúp bé cảm thấy an tâm và có hứng thú hơn với bữa ăn.

Siro ăn ngon Kidsure – bé ăn ngon hơn chỉ sau 1 tuần

Để hỗ trợ bé yêu thích thú hơn trong bữa ăn, ngoài các biện pháp tâm lý và dinh dưỡng thông thường, ba mẹ cũng có thể tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, điển hình là siro ăn ngon Kidsure. Đây là dòng sản phẩm thuần chay được nhiều bà mẹ tin dùng bởi hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng.

Công dụng vượt trội

• Kích thích bé ăn ngon miệng: nhờ chứa thành phần lysine và kẽm, hai thành phần thiết yếu giúp kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn ở bé. 
• Hỗ trợ tiêu hóa: 6 loại enzym nhập khẩu kết hợp chất xơ hòa tan FOS khiến siro ăn ngon Kidsure trở thành “trợ thủ đắc lực” trong quá trình tiêu hóa, giúp bé dễ tiêu hơn.
• Tăng cường hấp thu dinh dưỡng: gầy yếu, chậm lớn là biểu hiện của những bé biếng ăn điển hình. Để cải thiện tình trạng đó, các enzym tiêu hóa có trong siro sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng qua thành ruột, đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. 
• Tăng cường hệ miễn dịch: Siro ăn ngon Kidsuregiúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Kẽm và vitamin nhóm B có trong sản phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất tế bào miễn dịch.
• Hỗ trợ phát triển toàn diện: việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Kết quả mang lại ấn tượng 

Siro ăn ngon Kidsure đã chứng minh hiệu quả rõ rệt qua thử nghiệm lâm sàng và trải nghiệm từ người dùng thực tế:

• Tăng cân đáng kể: nhiều hơn 70% bé tăng cân chỉ sau 2 tuần sử dụng, trung bình tăng 900gr mỗi bé.
• Cải thiện biếng ăn rõ rệt: trên 90% bé cải thiện tình trạng biếng ăn chỉ sau tuần đầu sử dụng.
• Hương vị thơm ngon, bé hợp tác: 93% bé hợp tác ngay từ lần đầu tiên khi nếm thử hương vị dưa lưới thơm ngon của Siro ăn ngon Kidsure.

Hướng dẫn mua hàng

Mẹ có thể dễ dàng mua siro ăn ngon Kidsure tại các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc, hoặc trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiktok. Hãy lựa chọn những địa chỉ mua hàng uy tín để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng và chất lượng.

Biếng ăn do tâm lý là một vấn đề khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu mẹ biết cách nhận biết và áp dụng các biện pháp can thiệp phù hợp, bé hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn này và phát triển khỏe mạnh. Hãy luôn đồng hành, yêu thương và kiên nhẫn với bé, mẹ nhé!