Vấn đề táo bón là một trạng thái phổ biến ở trẻ sơ sinh và có thể gây khó khăn cho cả bé yêu và ba mẹ. Trong bài viết này, BiCare sẽ cùng ba mẹ tìm hiểu về các giải pháp đơn giản tại nhà được khuyến nghị để giảm táo bón ở trẻ sơ sinh, và cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng các giải pháp đó nhé.

1. Nguyên nhân gây ra táo bón cho trẻ sơ sinh

Tình trạng khó tiêu ở trẻ sơ sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, gây ra không chỉ sự khó chịu mà còn tác động đến cảm xúc của các bé. Ba mẹ hãy cùng BiCare tìm hiểu theo từng đối tượng trẻ sơ sinh nha!

Khi trẻ sơ sinh dùng sữa công thức

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn yếu và chưa hoàn thiện. Thành phần trong sữa công thức vượt quá khả năng tiêu hóa của bé, dẫn đến tình trạng khó tiêu.

Ngoài ra, bé có thể bị táo bón do cơ địa không phù hợp với một số thành phần trong sữa công thức, hoặc do việc pha sữa không đúng tỷ lệ, quá đặc hoặc quá loãng, thiếu chất xơ Fructo Oligo Saccharid (FOS). Điều này làm cho bé cảm thấy không thoải mái và không yên tâm trong quá trình tiêu hóa.

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm

Dạ dày của bé đã quen với việc tiêu hóa các loại thức ăn trước đó, nhưng khi bắt đầu tập ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi với những loại thức ăn mới này, dẫn đến tình trạng khó tiêu và rối loạn tiêu hoá. Hơn nữa, chế độ ăn dặm có thể chứa quá nhiều protein, canxi và tinh bột, nhưng lại thiếu chất xơ và nước, tạo điều kiện cho táo bón xảy ra.

Lúc này, các bé không chỉ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, mà còn cảm thấy bất an và không yên tâm. Việc cảm nhận sự khó chịu và đau đớn khi đi tiêu có thể tạo nên một cảm giác ám ảnh trong tâm lý của bé. Dần dần, bé hình thành ý thức cố gắng nhịn nhuận đi tiêu, tạo ra một thói quen không lành mạnh và làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Bé trở thành nạn nhân của chuỗi cảm xúc tiêu cực, từ sự khó chịu đến sợ hãi và lo lắng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày và sự phát triển tổng thể của bé.

2. Top 7 cách trị táo bón ở trẻ sơ sinh ngay tại nhà

2.1. Mẹ có thể tham khảo đổi sữa cho bé

Nếu sữa công thức là nguyên nhân khiến bé bị táo bón, ba mẹ cần đổi cho bé loại sữa khác. Mẹ nên lựa chọn các loại sữa có thành phần chứa Probiotic, chất xơ FOS hay GOS,… Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một số loại sữa dành riêng cho trẻ sơ sinh bị táo bón để cải thiện nhanh tình trạng táo bón cho bé. 

Bên cạnh đó, mẹ nên lưu ý:

• Sữa phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng;
• Khi pha sữa, mẹ cần pha theo đúng tỷ lệ giữa sữa và nước theo đúng chỉ dẫn trên bao bì;
• Không hòa sữa chung với nước trái cây, cơm, cháo loãng hay các loại vụn thức ăn khác;
• Bình sữa của bé cần được vệ sinh và tiệt trùng trước và sau khi sử dụng. 

2.2. Mẹ nên bổ sung cho bé nước ép táo khi bé bị táo bón 

Nước ép táo là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm táo bón ở trẻ sơ sinh. Bởi vì nước táo có tỷ lệ đường fructose tương đối cao, cùng với glucose và sorbitol có công dụng nhuận tràng. Không những vậy, nước táo chứa rất nhiều chất xơ có khả năng tăng cường hoạt động ruột và giúp bé giảm táo bón. 

Tuy nhiên, BiCare có một vài lưu ý nho nhỏ là ba mẹ nên bắt đầu cho bé uống nước ép táo bằng một lượng nhỏ, và tăng dần lượng nếu không có phản ứng phụ. Và điều quan trọng thứ hai mà BiCare muốn ba mẹ nhớ là hãy chọn những trái táo chín mọng và chất lượng tốt để đảm bảo an toàn và chất lượng của nước ép. 

Phương pháp làm nước ép táo cho bé rất đơn giản. Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị 1-2 quả táo cho mỗi lần uống, cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch táo sau đó gọt vỏ. Cắt thành từng miếng nhỏ. Loại bỏ hạt và những phần không ăn được.

Bước 2: Cho vào nồi hấp khoảng 5 phút để miếng táo mềm đồng thời vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng.

Bước 3:  Sau khi hấp thì đem mài nhỏ vắt lấy nước cho bé uống là tốt nhất. Theo ý kiến của nhiều mẹ sơ sinh thì mài nhỏ sẽ tốt hơn dùng máy xay.

Bước 4: Rót ra cốc và cho bé sử dụng.

Cha mẹ lưu ý vệ sinh sạch sẽ tay và các dụng cụ pha chế để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho bé. Ba mẹ có thể cho bé uống nước ép táo tươi mỗi ngày, nhưng hãy đảm bảo rằng táo đã được chế biến và làm sạch kỹ trước khi ép để đảm bảo sức khoẻ của bé.

2.3. Khoai lang tím là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ lúc này

Khoai lang tím có công dụng hữu ích trong việc trị táo bón. Đặc biệt, nó chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng. Chất xơ trong khoai lang tím giúp tăng cường hoạt động ruột, làm mềm phân và khuyến khích sự di chuyển của nó thông qua hệ tiêu hóa. Điều này giúp giảm táo bón và khôi phục sự thoải mái đường ruột. 

Ngoài ra, khoai lang tím cũng cung cấp nhiều nước và dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát.

Ba mẹ có thể hấp hoặc nấu chín khoai lang tím, sau đó nghiền nát và trộn với một chút sữa mẹ hoặc công thức cho trẻ sơ sinh để tạo thành một loại thực phẩm mềm mịn. Nhưng, khi sử dụng khoai lang tím cho bé, ba mẹ hãy đảm bảo chắc chắn rằng khoai lang tím đã được luộc chín hoàn toàn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và dễ tiêu hóa cho con. Ngoài ra, Bắt đầu bằng một phần nhỏ khoai lang tím và theo dõi phản ứng của con trước khi tăng liều lượng. Trong trường hợp nếu bé chưa từng tiếp xúc với khoai lang tím trước đó, hãy nhớ kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi cho bé ăn.

2.4. Massage giúp bé đi đại tiện dễ hơn

Một trong những cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả là massage bụng cho bé. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái hơn, kích thích nhu động ruột giúp phân được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn, giảm nhẹ tình trạng đầy bụng và táo bón của bé. 

Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị táo bón:

• Ba mẹ cho bé nằm ngửa, đặt bàn tay lên dạ dày của bé
• Dùng các đầu ngón tay xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và di chuyển dần xuống rốn đến đại trạng;
• Dùng mép ngón tay vuốt nhẹ từ khu vực lồng xương sườn xuống bụng dưới; 

2.5. Tắm nước ấm cho bé

Tắm nước ấm cho có thể giúp giảm nhẹ tình trạng táo bón cho trẻ sơ sinh. Nước ấm sẽ giúp các cơ vùng bụng của bé được thư giãn, làm giảm nhẹ các triệu chứng táo bón, đồng thời kích thích nhu động ruột và các hoạt động của cơ vòng hậu môn giúp bé dễ đẩy phân ra ngoài hơn. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý chỉ tắm cho bé trong khoảng 5 đến 10 phút, tránh để bé bị nhiễm nước, cảm lạnh. 

Ngoài ra, ba mẹ có thể cho bé ngồi trên một chiếc chậu chứa nước ấm để làm giảm nhẹ căng thẳng ở cơ vùng chậu, giúp bé đi tiêu dễ dàng, trơn tru hơn. 

2.6. Cho bé ăn cháo dinh dưỡng nhiều chất xơ

Cháo dinh dưỡng nhiều chất xơ có công dụng quan trọng trong việc trị táo bón ở trẻ sơ sinh. Chất xơ trong cháo giúp làm mềm phân, tăng cường sự di chuyển của nó trong ruột và kích thích hoạt động ruột. Điều này giúp bé dễ dàng đi tiêu và giảm táo bón. Ngoài ra, cháo dinh dưỡng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé và hỗ trợ hệ tiêu hóa của con.

Để chế biến cháo dinh dưỡng nhiều chất xơ cho trẻ sơ sinh, BiCare gợi ý ba mẹ có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Chọn nguyên liệu: Lúc này, ba mẹ nên chọn các nguồn thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, hoặc các loại hạt như hạt chia, hạt lanh. Và ba mẹ hãy chú ý chọn những loại thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và chất lượng thật tốt.

Bước 2: Sơ chế và rửa sạch: Rửa sạch nguyên liệu và ngâm trong nước để làm mềm trước khi chế biến.

Bước 3: Nấu cháo: Sử dụng nồi nấu cháo hoặc nồi áp suất để nấu cháo với tỷ lệ nước phù hợp. Ba mẹ có thể thêm thêm gia vị như muối hoặc gia vị nhẹ nhàng nếu muốn. Lưu ý ở đây là ba mẹ hãy luôn luôn nấu cháo thật mềm và dễ tiêu hóa để bé dễ tiếp nhận.

Bước 4: Xay hoặc nhuyễn: Khi cháo đã chín, ba mẹ có thể xay hoặc nhuyễn cháo thành dạng mịn hoặc hỗn hợp, tùy thuộc vào sở thích của bé.

Bước 5: Kiểm tra nhiệt độ và thức ăn: Đảm bảo cháo đã nguội đủ để ăn và kiểm tra nhiệt độ an toàn trước khi cho bé sử dụng. 

2.7. Thạch dinh dưỡng cung cấp chất xơ trị táo bón Wilav Jelly

Với mùi vị hấp dẫn, bao bì bắt mắt trẻ nhỏ kết hợp với công dụng có thể đánh bay vấn đề táo bón chỉ trong vài ngày, thạch Wilav Jelly đã được rất nhiều ba mẹ tin tưởng sử dụng cho con em mình. Trong thạch táo bón Wilav Jelly có các thành phần hữu ích gồm các loại lactulose, FOS, Inulin, L – Lysine, L – Arginine và vitamin các nhóm B. Đây là dạng thạch ăn liền mềm dẻo, không dai nên các bé từ 1 tuổi trở lên đã có thể dùng được rồi. 

Không những vậy, thạch còn được đóng gói theo định lượng liều dùng an toàn cho bé, với miệng gói thu nhỏ để thạch ra ngoài từ từ, tránh gây hóc cho bé. Tuy nhiên, khi sử dụng thạch táo bón Wilav Jelly, ba mẹ cần lưu ý về liều lượng cũng như là cách dùng mà dược sĩ đã khuyến nghị trên bao bì nhé. Ba mẹ có thể đọc thêm thông tin về táo bón qua các bài viết lời khuyên từ chuyên gia trên website BiCare.vn.

Với việc áp dụng các phương pháp trị táo bón và tuân thủ các lưu ý trên, BiCare tin rằng ba mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh vượt qua tình trạng táo bón một cách tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, ba mẹ hãy luôn luôn nhớ rằng mỗi bé có điều kiện sức khỏe và cơ địa riêng, vì vậy ba mẹ hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng BiCare, dược sĩ Phan Mai Phương để đảm bảo phương pháp giảm táo bón phù hợp với bé nha.

BiCare – Chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ.