Canxi là một trong dưỡng chất cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với trẻ, đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi. Việc thiếu hụt canxi có thể khiến trẻ phát triển chậm và có thể gặp nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Vậy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào cho đúng cách? Và mẹ nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu thì hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

1. Biểu hiện của trẻ khi bị thiếu canxi

Có thể mẹ chưa biết, Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng tuy rằng chỉ chiếm 2% trọng lượng của cơ thể của bé yêu. Khi cơ thể của bé thiếu canxi, sẽ gây ra những vấn đề sức khoẻ về cả trí tuệ và thể chất, cụ thể: 

• Răng mọc chậm hay bị sâu răng: Vì Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng của các bé. Chính vì vậy, khi bé bị thiếu canxi, bé sẽ dễ mắc phải các tình trạng như: dễ bị sâu răng, răng yếu, răng mọc chậm,..

• Trẻ khó ngủ, hay khóc và giật mình trong đêm: Thiếu Canxi có thể gây ức chế vào hoạt động của hệ thần kinh trung ương khiến trẻ thường bị hưng phấn thái quá và gây ra những biểu hiện như: Trẻ ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc vào ban đêm, giật mình khi ngủ,.. Chính vì vậy khi thấy con yêu gặp phải những vấn đề trên, ba mẹ nên bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn hàng ngày của con để được cải thiện.
• Con trở nên biếng ăn hơn: Khi cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến việc bé ăn không ngon miệng, dẫn đến chán ăn, biếng ăn

• Trẻ bị nấc cụt, ọc sữa: Thiếu canxi cũng là một trong những nguyên nhân khiến thanh quản của bé bị co thắt nhiều hơn và gây ra tình trạng như nấc cụt, ọc sữa. Nghiêm trọng hơn, có thể dẫn tới suy tim, ngừng thở,..

Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho con là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên thì rất nhiều ba mẹ đã gửi câu hỏi đến dược sĩ BiCare, cụ thể là dạo gần đây rầm rộ rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi cho bé, có loại thì bổ sung canxi vô cơ, có loại thì bổ sung canxi hữu cơ, vậy dùng loại nào cho tốt? Hãy cùng BiCare tìm hiểu ngay sau đây nhé!!

2. Phân biệt canxi vô cơ và canxi hữu cơ: 

Dưới đây là bảng phân biệt khác nhau giữa Canxi vô cơ và Canxi hữu cơ:

Trên thực tế, canxi vô cơ và canxi hữu cơ đều có công dụng như nhau. Tuy nhiên, để an toàn và hấp thụ tốt nhất cho con thì mẹ nên bổ sung canxi hữu cơ cho bé mỗi ngày qua bữa chính và bữa phụ.

Canxi hữu cơ an toàn là thế, nhưng không phải cứ bổ sung rất nhiều canxi hữu cơ cho con là tốt. Điều này còn phải tuỳ thuộc vào nhu cầu và độ tuổi của con, cụ thể:

• Cần 300 mg canxi/ mỗi ngày cho những bé dưới 6 tháng.

• Cần bổ sung 400 mg canxi/ ngày dành cho các bé từ 7 – 12 tháng.
• Cần bổ sung 500mg canxi/ ngày dành cho những bé từ 12 tháng – 3 tuổi.
• Cần cung cấp 600 mg canxi/ ngày đối với bé từ 4 – 6 tuổi.
• Cần cung cấp 700 mg canxi/ ngày cho những bé trong độ tuổi từ 7 – 9 tuổi.
• Cần 1000 mg canxi/ ngày đối với các bé 10 tuổi.
• Cần bổ sung 1200mg canxi/ ngày đối với những bé có độ tuổi từ 11 – 24 tuổi.

Ba mẹ cần lưu ý là cơ thể bé chỉ tiếp thu một lượng canxi vừa đủ để hoàn thiện hệ xương cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Khi được bổ sung quá nhiều, lượng canxi dư thừa có trong máu sẽ đi vào xương khiến xương cứng sớm, gây tình trạng cốt hóa xương, dẫn đến hiện tượng chiều cao của trẻ hạn chế phát triển hoặc ngừng hẳn. 

Tiếp theo đây, BiCare sẽ gợi ý cho ba mẹ một số thực phẩm và hàm lượng Canxi trong thực phẩm để ba mẹ có thể bổ sung canxi cho bé ngay tại nhà qua các bữa ăn nha.

>>>> Xem thêm: Nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu là đủ?

3. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi hữu cơ 

Đồng thời, thay vì cho bé ăn bim bim, bánh kẹo trong bữa phụ thì ba mẹ có thể bổ sung cho con 3-5 gói thạch Canxi Jelly mỗi ngày. Vì trong thạch có chứa Canxi hữu cơ kết hợp cùng Vitamin D3K2 giúp bé phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng vượt trội mỗi ngày. Với đầu cắn chống hóc thông minh cùng hương vị thơm ngon, mềm dẻo thì chắc chắn bé sẽ thích mê.

Hãy luôn quan tâm đến việc bổ sung canxi hữu cơ hàng ngày cho bé yêu ba mẹ nhé. Bởi vì canxi đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể của bé và giúp bé phát triển một cách tối ưu. Vậy nên mẹ hãy là người đồng hành quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của bé, giúp bé phát triển chiều cao vượt trội. Nếu ba mẹ có bất kỳ lo ngại hoặc thắc mắc nào về việc nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu, hay các thực phẩm bổ sung canxi cho bé hàng ngày, ba mẹ hãy liên hệ với BiCare – Chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ  hoặc hotline 0936 39 31 85 để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cho trường hợp riêng của bé nha.